Stres nedir? – Ani travma, birkaç büyük kriz veya birçok küçük günlük zorluk gibi değişiklikler strese neden olur. İnsan vücudunun strese cevap vermenin farklı yolları vardır; adrenalini içeren bir hızlı yanıt veren sinir-hormon sistemi, kortizol ve belki başkalarını içeren uzun süreli bir sistem. Bu sistemler sadece stres kaygılarımızın yoğunluğunu değil aynı zamanda stresli olaylar bittikten sonra tutumlarımız, enerji düzeyimiz, depresyon ve fiziksel sağlığımızı da belirlemektedir. Stres de olabilirfaydalı amaçlara yönlendirilebilecek bir enerji kaynağı olmak. Gelecekle ilgili endişe olmasaydı kaçımız çalışacak ya da çnike ayakkabı satın alışacak mı? Hayat dinamik bir süreçtir ve bu nedenle sonsuza kadar değişen ve streslidir. Artmış kalp atışı ve kan basıncı, daha hızlı nefes alma, kas gerginliği, genişlemiş gözbebekleri, ağız kuruluğu ve kan şekeri artışı gibi fizyolojik değişiklikler gerçekleşir. Başka bir deyişle, stres, artan uyarılma durumu olarak da tanımlanabilir. Belirli bir noktaya kadarss faydalıdır. Hemen enerji açığa çıkartan eksitatör hormonların akışı ile daha fazla enerji ve artan farkındalık ile gerçekleştirebiliriz. Her Çocuk Var mı? Bireyin herhangi bir durumda hissedeceği baskıyı ve bu strese tepkilerini etkileyen genetik, anayasal ve diğer faktörler vardır. Bazılarımız ‘gergin’, ‘mutlu’, ‘duygusal’, hatta ‘grouches’ doğmuş olabilir. Neredeyse şüphesiz biz doğuştan utangaç veya giden olmaya eğilimliyiz ve aynı zamanda birStrese karşı reaksiyonumuz da dahil olmak üzere belirli psikolojik etkiler için yoğunluk. Dolayısıyla, her çocuğun etkileneceğini ve baskı durumlarını farklı şekilde ele almasını beklemeliyiz. Her çocuğu bir birey olarak yargılamak zorunludur. Bazı çocuklar, üsleri yüklü olan ya da kavrama durumunda zift ile yarasa çaresiz. Çocuğunuz topu vurduğunu umar mı ki oyunu oynayabilsin ya da umar mı? Favori Michael Jordan quote: ?? kariyerimde 9000’den fazla atışı kaçırdım ve neredeyse 300 oyun kaybettim. 26 kez, oyunu kazanma şansı elde etmek için güvendim ve kaçırdım. Hayatımda tekrar tekrar başaramadım. Ve bu yüzden başarılı oldum. Çocukları başarılı olabilecekleri bir pozisyona sokmak ve onların kim olduklarını ve farklı baskı durumlarından nasıl etkilendiklerini anlamanız gerektiğine karar vermek istersiniz. Çocuklarda başka bir fark, markapark onitsuka tiger takımda ve bireysel sporlarda oynadıkları gibi olabilir. .Benim bir arkadaşım çok iyi bir atlet ve tenis ve golf alanında oldukça rekabetçi bir çocuk var, ama ?? kaybolur? futbol ve basketbolda. Bunun arkasındaki psikoloji, basitçe, nike fiyatları bu kişinin kendisine bağlı olduğunu bildiği zaman gerçekleştirebiliyor olması. Ancak, bir atış eksik tarafından ekibi aşağı izin veren biri olmak istemiyor. Diğer taraftan, bazı çocuklar tam tersi tepki gösterebilir ve sonucun kendi eylemleri ile tam olarak belirlenmesini istemezler.o çok basit mi? sadece çocuklara sor. Cevapların ne kadar dürüst olacağına şaşırabilirsiniz. Denemek için bazı sorular: 1. Oyun bağlandığında ve sahada oynuyorsanız, topa vurulmasını mı istiyorsunuz yoksa topun takım arkadaşlarından birine çarpmasını mı tercih edersiniz? Eğer takımınız son vuruşun altındaki bir koşuyu kaybediyorsa, üsler yüklenir ve iki tane dışarı çıkar, yarasa olmak ister misin? 3. Eğer aynı durumda güvertede olursanız, takım arkadaşını wi istiyor musunn oyunu ya da plaka almak için bir şans ister misin? 4. Takım arkadaşının oyundan en sonuncusunu yapmasını tercih etmelisin, böylece oyundaki çizgi ile oyun oynamak zorunda mısın? 6.Baskı tabanları ile birlikte gelmek istersiniz ve takımınızın şampiyonluk oyununda bir koşucu kurşun var mı? Ebeveynlerin, Dostların ve Akrabaların projeksiyonu? Projeksiyon, Freud tarafından belirlenen ve bugün hala kabul edilen savunma mekanizmalarından biridir. Freud’a göre, bir kişi thre olduğunda projeksiyonkendi dürtülerinden etkilenerek ya da korkarak, bu dürtüleri bir başkasına atfeder. Örneğin, bir oyunun sonucu hakkında o kadar gergin olan bir ebeveyn ya da büyük ebeveyn, çocuk hiç bir zaman rahatsız olmadığında kendi güvensizliklerini ve stresini bir çocuğa yansıtabilir. Mesela, onitsuka tiger kahverengi kendileriyle alâkalı olarak risk altında olan ve çocuklarının (ne kadar yaşlansalar da yaşasınlar bile) koruyucularının, en azından torunlarının koruyucuları olduğu bazı büyükanne ve babaları biliyorum. Onlar bir torunu olan bir torun varsürahi atar ve zıplamaktan hoşlanır, ama hala çok fazla baskı altında olduğunu hisseder ve belki de beyzbol oynamamalıdır. Bu, çocuğun nasıl hissettiğini bulmaktan ziyade, çocuk hakkındaki duygularının bir yansıması örneğidir. Çocuğunun en sonuncusu çıkması durumunda çocuklarını zor bir duruma düşmemek için tercih eden pek çok ebeveyn biliyorum. Bunu anlamak çok kolay olsa da hepimiz çocuklarımızı korumak istediğimizden, çoğu zaman çocuklar baskıyı hissetmiyor,ama bizlerin geri kalanı. Webster ?? s Sözlük tanımlar? fiziksel veya zihinsel sıkıntı yükü olarak. Bu tanım bile ilginçtir, çünkü insanların iyi performans gösterebilmelerini ve hatta baskı ve stres altında gelişebilmelerini engellemektedir. Bir yanlış anlama, baskı altındayken, stres her zaman olumsuz bir çağrışımdır. Çoğu kez, ‘rekabetin stresi bir sanatçıda olumsuz bir kaygıya yol açabilir, ama başka bir şeyde olumlu bir heyecan olabilir.'”Bu yüzden çoğu kişi elit oyuncuların nasıl baskı altında kaldıklarını duyar, çoğu diğerleri parçalanırken. Bireyler olarak sinir sistemlerimiz farklıdır; Ancak, Nebraska Üniversitesi’ndeki Richard Dienstbier’e göre, baş etme becerilerini öğrenerek fizyolojik reaksiyonlarımızı değiştirebiliriz. Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, egzersiz ve spor katılımı, yaşamdaki diğer alanlardan gelen stresi azaltmak için genellikle aktiviteler olarak düşünülür. Ancak, bir çocuk spor yaparken baskı hissediyorsa,Burada kullanabilecekleri bazı sağlam stres azaltma teknikleri: 1.Visualization ?? Bir oyundan önce, stresli durumlarda kendinizi görselleştirin ve onlarla başarılı bir şekilde başa çıkın. Kendinizi bu mekana zihinsel olarak koyun, böylece gerçekte gerçekleştiğinde daha iyi başa çıkabilirsiniz. Oyun sırasında, bu durumu nasıl ele aldığınızı ve bunun için zihinsel olarak nasıl hazırlandığınızı hatırlayabilirsiniz. Sadece nereden geldiğini biliyorsunuz, görselleştirme sadece meditasyonun daha kısa bir versiyonudur.ruh ?? Bir çocuk bir oyun sırasında stresli hissediyorsa, daha az endişeli olmak genellikle birkaç derin nefes almak kadar basit olabilir. Derin nefes almak çok etkili bir rahatlama yöntemidir. Bu, insanı rahatlatmak ve Zen meditasyonuna doğru, sakinleştirmeye yönelik ‘on derin nefes al’ yaklaşımından gelen her şeyin temel bir bileşenidir. Progressive Muscular Relaxation, gevşeme görüntüleri ve stresi azaltmak için meditasyon gibi diğer gevşeme teknikleriyle birlikte iyi çalışır.İyon – Gençlik sporlarındaki baskının etkisinin ve olumsuz etkisinin çokluğu ile ilgili bir çok şey var, ancak bunun büyük kısmı basitçe bir ebeveynin ya da akrabasının duruma dair bireysel inançlarını yansıtıyor. Ben aynı şeyi yapıyorum ama tersine, aslında aslında farklı bir pozisyon almak: 1) baskının var olduğunu kabul etmek için, ancak 2) her bir çocuğun nasıl başa çıkabileceğini belirlemek için durum. Durumun gerçekten olup olmadığını ancak her çocuğu tanımak suretiyle belirleyebilirsin.Çocuğun sevdiği bir adrenalin üreten basınç anından çok stres.

• 29/08/2021
• un messaggio di: Amore
• Da: rhysm004682
• Tags: Adidas ayakkabı erkek modelleri