Asics thailand central world,Buying Authentic asics sneakers from:onitsukatigerthailand.top
นี่คือการทดสอบความยืดหยุ่นของกอล์ฟแบบง่ายๆที่คุณสามารถทำได้เพื่อดูว่าความยืดหยุ่นในปัจจุบันของคุณทำร้ายเกมกอล์ฟของคุณหรือไม่ และการทดสอบความยืดหยุ่นของกอล์ฟแบบแรกคือการทดสอบแบบนั่งและเอื้อม การทดสอบนี้เป็นการประเมินความยืดหยุ่นในด้านหลังส่วนล่างและด้านหลังของฟัน แต่ยังสามารถวัดความยืดหยุ่นทั่วไปของคุณได้ เพื่อให้การทดสอบเสร็จสิ้นคุณต้องมีกล่องและไม้บรรทัด และเป็นความคิดที่ดีที่จะมีคนช่วยเหลือคุณในการทดสอบนี้ประการแรกอุ่นเครื่องอย่างละเอียดแล้วนั่ง wด้วยเท้าของคุณที่ยื่นออกมาเต็มหน้าอยู่บนกล่อง ให้ขาของคุณตรงและยื่นไปข้างหน้าให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ด้วยการเหยียดนิ้วมือของคุณ ไม่ตีกลับเพื่อทดสอบนี้เพียงแค่ยืดเท่าที่คุณสามารถและจากนั้นได้รับคนที่จะวัดระยะทางของคุณทั้งที่ผ่านมาหรือก่อนที่กล่อง การวัดผ่านช่องควรจะบันทึกเป็นระยะทาง PLUS ในขณะที่ด้านหน้าของกล่องควรบันทึกเป็นระยะทาง MINUS ตารางการตรวจสอบสำหรับการทดสอบ SIT-AND-REACH TESTExcellent + 15cmGood + 10cmFair + 5cmAverage 0cmPoor asics ลด-ราคา น้อยกว่า 0 ซม. การทดสอบความยืดหยุ่นแบบที่สองนี้จะแสดงให้เห็นว่าคุณมีความยืดหยุ่นในการเล่นกอล์ฟอย่างไร และถ้าคุณต้องการเล่นให้มีศักยภาพในฐานะนักกอล์ฟคุณควรได้คะแนน ‘ศูนย์’ สำหรับการทดสอบทั้งสี่แบบนี้การทดสอบความยืดหยุ่นของกีตาร์ 1 ด้วยหลังของคุณไปที่ผนังให้ยกแขนทั้งสองข้างขึ้นให้สูงตามไหล่ไปตามผนัง ตอนนี้เดินไปข้างหน้าและดูว่าไกลจากผนังที่คุณสามารถยืนและยังคงสัมผัสด้วยปลายนิ้วของมือทั้งสองข้างด้วยแขนของคุณตรง ของคุณแขนควรอยู่ที่ความสูงของไหล่และคุณควรยืนได้ดีกับขาตรง อย่างอเข่าหรือเอนหลังวัดระยะห่างระหว่างส้นเท้ากับผนังทดสอบความยืดหยุ่นของกีตาร์ 2 วางบนเก้าอี้ที่วางไว้กับขอบด้านหน้าของประตูที่เปิดอยู่พยายามให้ทั้งคอและหลังส่วนล่างของคุณกับขอบของ ประตูยกแขนของคุณขึ้นและกลับไปที่หัวของคุณวางฝ่ามือของคุณแบนหนึ่งที่ด้านข้างของประตูและพยายามที่จะไปให้ไกลที่สุดเท่าที่ทำได้วัดจากขอบ of ไปที่ปลายนิ้วของคุณการทดสอบความยืดหยุ่นของกีตาร์ 3 ลองใช้ปลายนิ้วสัมผัสทั้งสองข้างหลังของคุณ ทำเช่นนี้โดยการวางมือซ้ายไว้ด้านหลังจากด้านล่างและพยายามยกสูงที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ให้วางมือขวาไว้เหนือไหล่ของคุณแล้วนำมาวางไว้ให้ชิดสุดเท่าที่จะทำได้ทางด้านซ้ายมือ สลับระหว่างมือแล้ววัดช่องว่างระหว่าง ‘ดีที่สุด’ และด้าน ‘แย่ที่สุด’ ของคุณ รวมผลลัพธ์ไว้ หากนิ้วมือของคุณไม่แตะที่ด้านใดด้านหนึ่งให้ลบนิ้วออกe ขาดแคลนจากผลการทดสอบความยืดหยุ่นของจีโนม 4 ให้แขนของคุณตรงออกไปข้างหน้าคุณและดูว่ามีสายสั้นที่สุดเท่าที่คุณสามารถยืดระหว่างมือขณะที่ยังคงสามารถเอาชนะมือของคุณเหนือหัวและหลังได้ วัดความยาวของสาย * ตัวอย่างผลการแข่งขันกอล์ฟยอดนิยมจากการทดสอบความยืดหยุ่นของกอล์ฟเหล่านี้ * การทดสอบความยืดหยุ่นของกอล์ฟฉบับที่ 1 ==> นักกอล์ฟยอดนิยม: รองเท้าวิ่ง asics 49cmGolf Flexibility Test No. 2 ==> นักกอล์ฟยอดนิยม: 35cmGolf Flexibility Test No. 3 == นักกอล์ฟยอดนิยม: + 12 ซม., + 3 กิกะไบต์การทดสอบความยืดหยุ่นหมายเลข 4 ==> นักกอล์ฟยอดนิยม: 99cm หากต้องการให้ผลกอล์ฟของคุณมีความยืดหยุ่นเพียงแค่ลบผลทั้งหมดออก ถ้าคุณได้รับผลลบสำหรับการทดสอบ 3 แล้วคุณจะต้องเพิ่มพวกเขาเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ของคุณ ตัวอย่างเช่นนี่คือผลลัพธ์ของ ‘นักกอล์ฟชั้นนำ’ ที่จะเป็น: 99cm – 12cm – 3cm – 35cm – 49cm = 0cm ถ้าคุณไม่มีที่ใดใกล้กับศูนย์เนื่องจากผลของคุณแล้วคุณจะมีงานตัดออกสำหรับคุณ แต่ก็ไม่จำเป็นต้องใช้ ยาวเพื่อดูการปรับปรุงใหญ่ในความยืดหยุ่นดังนั้นอย่าท้อแท้ถ้าคุณพิสูจน์ให้มากแข็ง. แต่จำไว้ว่าเมื่อทำแบบฝึกหัดที่มีความยืดหยุ่นก็เป็นประโยชน์มากที่สุดที่จะทำพวกเขาหลังจากที่คุณกำลัง warmed ขึ้น การทดสอบความยืดหยุ่นของกอล์ฟ, ความยืดหยุ่นของกอล์ฟ, รองเท้าวิ่ง asics การทดสอบความยืดหยุ่น, การทดสอบความยืดหยุ่น