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Lo más importante que debe llevar es, por supuesto, un chaleco salvavidas. Simplemente no puede permitirse el lujo de practicar surf sin un chaleco salvavidas. ¿Quieres saber surfear? Simplemente use su chaleco salvavidas y permítanos llevarlo a través de cómo navegar adecuadamente y aumentar su aprendizaje, asics españa precios y experimentar la efectividad de uno de los deportes más difíciles. Simplemente lea en & hellip ;.
Paso 1: Prepárese para este deporte duradero yendo a través de: Calentamiento de surf: Esto ayudará a aumentar la movilidad y la velocidad.La flexibilidad en el cuerpo y reducir la rigidez muscular. Puedes realizar varios movimientos, como colillas, movimientos de guerreros, flexiones, asics baratas niños sentadillas para respirar y mucho más. Entrenamientos de entrenamiento de surf: esto te ayudará a dar la fuerza, onitsuka tiger mexico 66 españa velocidad y resistencia necesarias durante las olas. Practique ejercicios de simulacros de movimiento y equilibrio de todo el cuerpo que prepararán su cuerpo para el espacio multidimensional. Entrenamiento de núcleo de surf: el entrenamiento de núcleo integrado es una obligación y debe entrenarse para lo mismo. Hombros y espalda superior: Trabajar en él le ayudará a estar más fuerte y sin dolor en la parte superior del cuerpo Paso 2: Elija el chaleco salvavidas adecuado para su cuerpo: Entienda los tipos de chaquetas disponibles. Verifique los estándares de seguridad de la CE de la chaqueta. para chalecos salvavidas inflables o de espuma. Algo y rsquo; deben tener & rsquo; El equipo de seguridad debe estar allí en la chaqueta como un silbato. También busque características adicionales disponibles. Paso 3: Póngase el chaleco como se le indica y asegúrese de que se adhiere a su body y es lo suficientemente apretado y seguro para ti. Ahora está listo para dirigirse hacia el agua y disfrutar de su viaje en surf. Paso 4: Acuéstate boca abajo sobre la tabla de surf y avanza por el agua. Tan pronto como veas que se acercan las olas, coloca la parte delantera del tablero con mucha fuerza en el agua y avanza por debajo de la cresta de la ola. Esto te ayudará a penetrar a través de la ola y no ser empujado de regreso a la costa y el chaleco salvavidas que llevas te ayudará a flotar sobre el agua.er. Paso 5: Cuando estés listo para surfear, solo tienes que enfrentarte a la playa y esperar la ola detrás de ti y comenzar a remar cuando el agua suba detrás de ti y prepararte para pararte en la tabla de surf. Paso 6: Trate de empujar el tablero con los brazos, levante los pies y trate de mantener el equilibrio. Paso 7: Ahora eres la guía de tu tabla de surf. Guíelo y llévelo a través del agua con el pie delantero y según su capacidad de equilibrio y el esfuerzo que el océano pone para empujarlo hacia elToma tierra, usa tu peso, pies, dedos de los pies y talones para disfrutar del surf de la manera que siempre quisiste.