som ny forskning visar att hela månar påverkar vår sömn
Enligt folklore, påverkar månen vår sömn. Med den första av sommarens tre ‘supermåne’ äger rum på lördag, skulle det vara bra att veta om det finns någon sanning i denna tro. Det internationella forskarsamhället har delats på denna fråga under en lång tid, men nu den andra av två oberoende, mycket kontrollerade studier har funnit bevis för att stödja den gamla teorin.
Ledda av Michael Smith vid Göteborgs universitet i adidas adidas zx flux sverige, såg laboratoriebaserad studie deltagarna vaknar oftare och sova 25 minuter mindre under fullmånen än under andra månens faser.
‘Rummen i våra sömnlaboratorier har inga fönster,’ Smith förtydligar. ‘Så effekten vi funnit kan inte tillskrivas ökad nattlig ljus under en fullmåne.’
Den 25 minuters skillnad i total tid sömn är nästan identiska med de iakttagelser som gjorts i en liknande schweizisk studie förra året. Uppdelade efter kön, data visar att män i Smiths studie påverkas mest av fullmånen, sover i genomsnitt 51 minuter mindre än kvinnorna under denna del av måncykeln.
Hjärnskanningar av både manliga och kvinnliga deltagare visade en ökad känslighet för yttre störningar när månen var full, vilket leder forskarna att tillskriva förändringar i sömnmönster till detta ökad mottaglighet.
‘Syftet med vår ursprungliga studien var att undersöka hur att buller stör sömnen,‘ Smith förklarar. ‘Re-analys av våra data visade att känsligheten, mätt som reaktiviteten av hjärnbarken, är störst under fullmånen.’
Forskare från Max Planck-institutet har också svarat på det ökade intresset för lunar effekter på sömn genom att åter analysera data från tre stora grupper av försökspersoner, inklusive den schweiziska studien nämnde tidigare. De fann inga bevis för en påverkan av månens fas på någon sömn parametrar, och föreslår att de motstående resultat ses i Academic Press kan vara ner till en tendens att lämna null resultat opublicerade, känd som ‘filen lådan problem’.
Smith och hans team är medvetna om dessa frågor, men är inte beredda att avfärda resultaten av sin studie. De tror att det kan vara en stark underliggande förklaring till en förbindelse mellan månens cykel och vår nattsömn, som en ökad vakenhet under en fullmåne kunde ha varit till nytta i vår art ‘förflutna. Rovdjur med begränsad nattlig syn utnyttja möjligheten som skapats av ljuset av fullmånen att förlänga sin tid på jakt, så en ökad vaksamhet under dessa tider skyddar någon som är i riskzonen för att bli sitt byte. Det finns bevis för att marina maskar har en ‘circalunar’ klocka, och Smith spekulerar att ett liknande system skulle kunna vara på plats hos människa.
‘Det kan finnas en inbyggd biologisk klocka som påverkas av månen, liknande den som reglerar dygnsrytmen. Men allt detta är bara spekulationer dessutom är mer höggradigt kontrollerade studier som riktar dessa mekanismer behövs innan mer definitiva slutsatser kan dras. ‘
Medan forskarna slåss med sina olika slutsatser se upp för ‘supermåne’ den 12 juli, 10 augusti, adidas adidas zx flux sverige och den 9 september för att se om några gupp i natten vaknar du upp lättare än vanligt.
Klicka på ikonen Adblock / Adblock Plus, som är till höger om adressfältet.
På Adblock klicka på ‘Kör inte på sidorna på den här domänen’.
Om du är privat surfning i Firefox, ‘Tracking Protection’ kan leda till att Adblock meddelande att visa. Det kan tillfälligt avaktiveras genom att klicka på ‘sköld’ ikonen i adressfältet.